BERITA
03 Oct 2024
EKSTRAKURIKULER WUSHU ( Kamis, 03 Oktober 2024)
Ekskul Wushu : streching (pemanasan, kelenturan)
Latihan patcing pad utk tendangan & pukulan
Latihan endurance
Push-up berpasangan utk melatih kekuatan tangan & kaki.
Sit-up pantul utk melatih kekuatan perut.
Categories
Recent Posts
